全集中　呼吸🥳

先日、ＮＨＫの番組に小栗旬が出ており

声を出すには吐くと云う呼吸が大事だと話しておりました。

吐くって行為は腹式呼吸で

内臓で唯一自分の意思で動かせる臓器は

横隔膜で呼吸なんです！

息をする行為は無意識に行われますが

吐くと云う行為は自分で行えます。

「鬼滅の刃」の全集中の際にも

息を吐く事から始まります。

気持ちを整える際には

吸うよりは吐く行為で気持ちが落ち着きます。

吸う行為は無意識に行っています。

吐く呼吸の中には二酸化炭素ですが

その他にもマイナスの感情も含まれます。

ぎの整体でアトピーの治療をする際に

原因は食べた物の毒素を何らかの理解で

肝臓が分解解毒出来なくなり

腎臓でも排泄出来なくなり

体内にその毒素が蓄積し

皮膚から排泄すると捉え

肝臓や腎臓の内臓調整から始めます。

ようは、呼吸も食物の老廃物を

全て排泄排出出来ず蓄積する事により

あらゆる症状が起きているとも言えます！

脳内に老廃物が蓄積すると

うつや自律神経失調症になります。

全ての身体内に蓄積した物を排出する方法の

基本が呼吸　吐く事だと思います。

ストレス溜まってるなと思った時には

たまには、車の中ででも

大きな声を出してみてはどうですかな！