ほとんどの患者さんはお腹が固い！

全ての方に共通している事があります。

それはお腹が固くなっている事です。

お腹が固いと言う事は

内臓の動きが悪くなっている事で

内臓の動きが悪くなっていると言う事は

消化吸収が悪く

毒素の分解解毒、排雪も悪く

呼吸が浅くなっています！

そうなると、肋骨の動きも悪く

胸椎 腰椎 頸椎の動きが悪く

結果的に肩こりや腰痛になりがちです。

その治療をぎの整体ではする訳ですが

その予防や対策はないのか？

とよく聞かれますが

それは深呼吸をする事です。

呼吸は横隔膜で行われますので

深呼吸をすると横隔膜が伸縮し

内臓はほとんどが横隔膜に引っ付いていますので

横隔膜を動かす事で

内臓も動かされます。

要は内臓のストレッチのようなものです。

特に息を吐く事に意識をして行ってみて下さい！

まだまだ暑い日が続いてますが

健康の為にも深呼吸を行ってみて下さい！

ありがとうございました?