慢性腰痛は食生活の変化？

国民病と言われる位多いです。

その原因の１つには

生活習慣　食生活の変化だと思っておます。

おやつは母親の手作りでした。

食品の中に化学調味料等は入っておらず

同級生の中にアトピーやアレルギーも

あまりいなかったように思います。

食べた物の中の毒素や化学物質の

分解解毒する臓器は「肝臓」です！

その作業を休みなく行っていると

肝臓も疲労し

また、その毒素が肝臓に蓄積します！

そうなると、肝臓の動きが悪くなり

内臓は常に動いている事で

その場所にありますが

動きが悪くなると下垂します。

肝臓は横隔膜にくっついていますので

肝臓が下垂すると

その横隔膜も下方に引っ張られ

お腹の右側が圧迫され

最終的には骨格も右側に引っ張られ

その事で腰痛になってしまうと思います！

骨格ばかりを調整しても

なかなか良くならないのは

その事が原因だからです！

では、防ぐにはどうすれば良いのか？

横隔膜だけは自分の意思で動かせる事が出来ます。

それは呼吸です！

呼吸は横隔膜の動きで行っていますので

リラックスした状態で大きく呼吸をする。

特に吐く事に意識をして

横隔膜を動かして下さい。

その事で腰痛の予防になります！

ここまで読んで頂きありがとうございました?