2024.08.21

夏場の腰痛☀️😵💦

夏には意外とぎっくり腰が多いんです😱

その原因は何なのか？

それは腎臓にあるんですな🤔

腎臓の役目は肝臓で分解解毒された

血液中の毒素をろ過し

尿として体外に排出する事です。

体内で出来た老廃物を尿として排泄し、

また、体内に必要なものは再吸収します。

そして、尿量を調節して

体内の水分量を一定に保ち

体のむくみを防いだり、

神経の伝達や筋肉の動きをスムーズにします。

腎臓のある場所は

大腰筋の付け根近くにありますので

夏場、汗をたくさんかくと

腎臓は体内の水分量を

一生懸命調節しなくてはならなく

その為、疲労してしまう事があります。

その結果、動きが悪くなり下垂してしまい

大腰筋の近くにある為

大腰筋をも下垂させてしまいます。

そうすると、大腰筋は縮小し

股関節の内側まで伸びているので

骨盤や股関節引っ張り

骨盤等が歪みを起こし

腰痛や時にはぎっくり腰を起こしてしまう。

と言う事で、夏場のぎっくり腰の原因は

夏場の水分補給が足らなかった

と言う事です！

また、水分補給が足らない事で

血中濃度が高まり

血液がドロドロになり

血液の流れが悪くなり

疲労しやすくなったり

時には、持病によっては

血栓が出来やすくなり

脳梗塞や心筋梗塞を起こす

原因の一つとも考えられます。

まだまだ、暑い日が続いていますが

水分補給、ミネラル補給を

忘れずして下さいませ🙏