ちゃんと呼吸出来ておますか？｜今治市で身体の痛み、肩こり、腰痛、神経痛などでお困りの方はぎの整体へ。
2023.06.01
ちゃんと呼吸出来ていますか？
来院された際の多くの患者さんの状態は
呼吸が浅い？
深く呼吸が出来ていない事が多いんです。
呼吸は横隔膜の動き 伸縮で行われますが
横隔膜が何らかの理由(ストレス？)で硬くなると
呼吸が浅く深呼吸がしづらくなります。
その影響で出る症状は
体上部では
猫背や肩こり 肩痛から
頭痛や耳鳴りの原因にもつながります。
体下部に出る症状は
内臓の動きが悪くなり
胃もたれや消化不良 便秘
生理痛や不妊になりやすくなり
自律神経の乱れ
また、腰痛 ひざ痛へのつながり易くなります。
様々な症状の原因はどこか？
意外と多くがストレス
内面的な事が原因で症状が起こっています。
だから、現代人の症状の改善には
骨格調整だけではなかなか良くならなく
内臓調整やメンタル的な治療も必要となってます！
また、外的要因から症状が起こり
逆の順番で横隔膜が硬くなりと
違う症状を引き起こす事もあります。
とにもかくにも、この説明を読まれて
気になられる方は
深呼吸がちゃんの出来るか？
ちゃんと呼吸が出来て
ちゃんと息を吐き切る事が出来るか
確認してみてはいかがですか？
基本は呼吸であり横隔膜の動きでもあり
深呼吸 大きく吸ったり吐いたりする事も
改善へのストレッチでもありますよ！
ここまで読んで頂き
ありがとうございます🙏
今治市の整体ならぎの整体 赤ちゃんから90歳以上のご高齢の方、プロスポーツ選手まで、全国から通って来る開業20年以上の実績ある、安心出来る整体院です！
