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2019.09.25

昨日から腰が痛い・・・

この原因は？

以前に書いた腎臓疲労による下垂で

大腰筋を圧迫しての腰痛だと思います！

運動会中、ずっとイスに座っていて

テントの外で日射しを浴びて

水分余り摂らずに

帰ってからカブカブ水飲んで

腎臓君が疲れたからだと思います？

さぁ、深呼吸と深く息を吐いて

大腰筋を伸ばしてみよう！

久しぶりやけど

やっぱ、腰痛はつらいねぇ～😫

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